¿Qué es un Health Coach?
Un Health Coach es una guía que te ayuda a generar buenas prácticas en cuanto a salud y bienestar general.
Te insta a lograr cambios que te permitan mejorar tu calidad de vida.
Tiene una visión holística. Es decir, que considera a la persona como un todo.
Te motiva a alcanzar tus metas de corto, mediano y largo plazo.
Te hace reflexionar sobre lo profundo de la palabra nutrición. Ésta va más allá del plato de comida (alimentación secundaria), y comprende además a: las relaciones interpersonales, la actividad física, la profesión/el trabajo, la espiritualidad (alimentación primaria).
Trabaja sobre la prevención, pero también te ayuda en la búsqueda de lo que puede haber causado determinado síntoma o malestar. Busca la causa raíz.
No diagnostica ni trata una enfermedad, pero te acompaña a desarrollar estrategias para hacerte más sencilla la recuperación.
Puede formar parte de un equipo de medicina integrativa, pero no es médico.
Considera y combina tanto conceptos de salud actuales como ancestrales.
Estudia y se actualiza de manera permanente ante nuevos descubrimientos en el ámbito de la salud y el bienestar.
Y fundamentalmente tiene como objetivo enseñarte a escuchar a tu cuerpo y a detectar las respuestas de este ante los cambios en tu estilo de vida, con la intención de que vayas descubriendo lo que te hace bien a vos.
Te hará ver que cada persona tiene sus necesidades particulares (bioindividualidad) en función de su edad, actividad, sexo, entorno que lo rodea, etc.
Nunca es tarde para empezar a incorporar nuevas prácticas que te ayuden a vivir mejor, pero a veces es difícil salir del círculo vicioso o del acostumbramiento. Para eso estamos los Health Coaches, para darte el empujoncito inicial hacia ese cambio de hábitos y para que estés acompañado en el viaje hacia la salud óptima.
¿Despegamos?